Kreatin monohydrát je dosud nejvíce studovaným doplňkem stravy ve sportovní výživě a bylo prokázáno, že zvyšuje sílu, výkon a fyzický výkon v různých sportech. Kreatin monohydrát je také zásadní pro energetický metabolismus, protože zvyšuje produkci ATP (adenosintrifosfátu), optimalizuje regeneraci svalů a podporuje nárůst svalové hmoty. Je určen pro všechny, kteří provozují sporty vyžadující rychlé a krátké výbuchy energie, jako je fotbal, házená, ragby, basketbal, hokej, sprinteři, překážkáři, plavci, vzpěrači, kulturisté, bojová umění a další. Doplněk stravy
Komentář